Strukturelle Integration (ATSI)
Was ist Strukturelle Integration?
Die Strukturelle Integration (auch bekannt als Rolfing) ist eine gezielte manuelle Behandlungsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie arbeitet mit den Faszien – dem Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Strukturen im Körper umhüllt.
Im Laufe des Lebens können Stress, Fehlhaltungen, Verletzungen oder monotone Bewegungsmuster dazu führen, dass die Faszien verkleben oder sich verhärten. Dies kann zu Schmerzen, Verspannungen und einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit führen. Durch gezielte manuelle Techniken werden diese Verklebungen gelöst und der Körper in seine natürliche Balance zurückgeführt.
Wie funktioniert ATSI?
ATSI (Anatomy Trains Structural Integration) basiert auf dem Konzept von Thomas Myers, der die anatomischen Zusammenhänge der Faszien erforschte. Die Methode umfasst eine Serie von Sitzungen, die aufeinander aufbauen, um den Körper ganzheitlich neu auszurichten. Momentan bin ich noch in der Ausbildung zur ATSI-Therapeutin. Aktuell biete ich eine dreiteilige Sitzungsserie an, die bereits spürbare Verbesserungen bewirken kann:
- Sitzung 1: Erdung & Stabilität – Arbeit an Füßen, Beinen und Becken, um eine stabile Basis zu schaffen.
- Sitzung 2: Beweglichkeit & Atmung – Fokus auf Oberkörper und Arme zur Förderung der freien Atmung und einer besseren Beweglichkeit.
- Sitzung 3: Ausrichtung & Balance – Arbeit an Wirbelsäule, Nacken und Kopf zur Optimierung der Haltung und Auflösung von Spannungen.
Jede Sitzung dauert ca. 90 Minuten und findet in bequemer Unterwäsche statt, da direkt auf der Haut gearbeitet wird.
Für wen ist ATSI geeignet?
ATSI ist für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Fehlhaltungen korrigieren oder Schmerzen reduzieren möchten. Besonders geeignet ist es für:
- Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken, Schultern)
- Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Fehlhaltungen
- Sportler:innen, die ihre Bewegungsabläufe optimieren wollen
- Menschen, die nach Verletzungen oder Operationen ihre Körperbalance wiederherstellen möchten
ATSI ist eine Kombination aus manueller Arbeit und aktiven Bewegungen, die langfristige Veränderungen im Körper bewirken kann.
Wie wirkt ATSI?
Die Strukturelle Integration setzt nicht nur an den Symptomen, sondern an den Ursachen von Beschwerden an. Durch die gezielte Behandlung der Faszien können folgende positive Effekte erzielt werden:
- Verbesserte Körperhaltung – Fehlhaltungen werden erkannt und korrigiert, wodurch sich das Körpergefühl nachhaltig verändert.
- Mehr Beweglichkeit & Flexibilität – Verklebte Faszien werden gelöst, sodass sich Muskeln freier bewegen können.
- Schmerzlinderung – Durch die Entlastung verspannter Strukturen können Schmerzen reduziert oder sogar ganz aufgelöst werden.
- Bessere Atmung & Körperbewusstsein – Die Arbeit an den Faszien kann die Atmung vertiefen und zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führen.
- Ganzheitliche Entlastung – Viele Patient:innen berichten von einem Gefühl der Leichtigkeit und neuen Bewegungsmöglichkeiten nach der Behandlung.
ATSI ist ein Prozess, der den Körper dabei unterstützt, sich neu auszurichten und gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln. Die positiven Veränderungen können weit über die Behandlungszeit hinaus spürbar sein.
Was kostet die Behandlung?
Die dreiteilige ATSI-Serie kostet CHF 585.– (drei Sitzungen à 90 Minuten).
Kontakt
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